中午吃一个煎饼果子会胖吗

中午吃一个煎饼一般不会发胖。

吃煎饼果子是否会发胖取决于摄入量和运动量，如果以煎饼果子为主食并且每日摄入量少于300克，则产生的能量将主要用于身体的代谢需要，不会诱发肥胖。食物摄入是否会导致肥胖实际上是能源供应和消费之间竞争的结果，如果能量摄入超过消耗，就会导致肥胖。如果能量消耗低于消耗，则会产生减肥效果。如果能量摄入和消耗一致，则可以维持现状。在烹制煎饼果子的过程中，主要使用植物油和面粉，它们属于高能量食品。如果摄入相对较大，产生的能量很容易超过人体的消耗，从而导致肥胖。

建议平时饮食要保证营养均衡，合理膳食，不要暴饮暴食，同时要适当进行运动锻炼。