冬瓜的功效与作用

冬瓜的功效与作用通常是利尿消肿、减肥、通便、保护心血管等。

1、利尿消肿：

冬瓜含维生素C多，钾盐含量高，钠盐含量低，高血压、肾病、水肿病等患者均可服用，能消肿而不伤正气。

2、减肥：

冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖转化为脂肪，另外，冬瓜本身不含脂肪，热量也不高，对防止人发胖有重要意义，也能对健身有帮助。

3、通便：

冬瓜含有丰富的膳食纤维，能加速肠道蠕动，起到通便和预防便秘的作用。

4、保护心血管：

冬瓜含有大量的脲酶、皂甙B族维生素、不饱和脂肪酸等成分，能降低体内胆固醇和甘油三酯，有助于防治冠心病。建议肾功能不全的患者应避免食用冬瓜，因为冬瓜富含水分，有利尿除湿、清热解暑的功效。但肾炎、肾衰竭等肾功能不全的人食用冬瓜后，体内尿素氮含量可能增加，会导致肾小球滤过率降低，肾功能衰竭症状加重。