血糯米的功效与作用禁忌

血糯米通常具有润肠通便、健脾暖胃、养血益气等功效与作用。

1、润肠通便：

血糯米外层纤维素含量高，能促进肠道蠕动，加速粪便排出，润肠通便，减少胆固醇吸收。有助于预防动脉硬化和肠癌。

2、健脾暖胃：

血糯米味甘，性温，能温脾胃，补中气，缓解脾胃虚寒，食欲不振，腹胀腹泻。所以有句老话叫糯米粥是暖胃养气的奇品。

3、养血益气：

血糯米，入心经。根据中医理论，心主血，也就是说功效与滋养气血有关。带血服用糯米有助于治疗月经过多，有收敛作用。建议脾胃功能不佳者不宜过量食用，以免增加肠胃负担，引起不适。