甜椒生吃的好处和坏处

甜椒生吃一般具有预防心血管疾病、促进新陈代谢、抗氧化等好处，坏处是会造成牙龈出血、视网膜出血、免疫力低下等。

1、好处：

甜椒能增加血液中的好胆固醇、强化血管、改善血液循环、改善动脉硬化和各种心血管疾病。甜椒中的辣椒碱可以促进脂肪的新陈代谢，防止脂肪在体内堆积，从而达到减肥和预防疾病的效果。甜椒具有很强的抗氧化作用，可抗白内障、心脏病、癌症，防止机体衰老，激活体内细胞。有非常明显的效果。

2、坏处：

会出现牙龈出血、视网膜出血、免疫力低下。建议有溃疡、食管炎、咳嗽、咽喉痛的人要注意少吃。