苹果瘦肉汤通常具有美容养颜、排便排毒、提高免疫力等功效。

1、美容养颜：

苹果汤中维生素C、e和B的含量非常高。这些维生素对于阻止皮肤氧化和消除自由基对皮肤的损伤特别重要。还可以美白、软化皮肤，缓解皮肤粗糙度。苹果汤还富含浓郁的水果味，可以让人心情愉悦，舒缓情绪，让人看起来更好。

2、排便排毒：

苹果汤中富含膳食纤维和果胶，能刺激胃酸分泌，促进肠道蠕动，加速食物消化和排出，减少体内毒素积聚，在一定程度上缓解便秘症状，有益身体健康。

3、提高免疫力：

苹果汤中的营养元素相对完整、丰富。苹果汤含有大量的糖，可以补充人体所需的能量；吃苹果汤可以补充身体所需的营养元素，增强身体免疫力，有利于预防感冒和其他问题。建议平时饮食以清淡为主，注重营养健康均衡，少食辛辣刺激等食物，要多吃新鲜蔬菜和水果。注意休息，保证作息规律。可适当锻炼身体，增强自身免疫力。