枸杞红枣泡水喝的功效与禁忌

枸杞红枣泡水喝一般具有补虚劳和补气血等功效，禁忌通常是肝肾虚者慎食。

1、补虚劳：

枸杞味甘，性平，能滋补肝肾，对明目也有作用。如果出现疲劳、头晕耳鸣、内热口渴等症状，可以用枸杞进行调理，还会搭配红枣，起到很好的保健作用。对于三高患者，两者都吃比较好。

2、补气血：

特别是对于女性，有喝红枣枸杞水的习惯，可以改善面色苍白的症状。对手脚冰冷的治疗效果，有滋补的作用。当气血不足、月经不调、闭经等症状困扰时，两者结合会有极佳的效果，也是美容养颜中的佳品。建议虚寒者不宜饮用，避免吃腐烂变质的红枣，不宜与维生素类药物同食。