石金钱龟通常不具备药物的功效和作用，一般有丰富的营养价值。

作为一种食物，石金龟不具有药物的功效和功能，但具有一定的营养价值。这种禁忌通常不推荐给胃肠功能差的人。石金龟肉质细密，鲜美可口，营养丰富。根据现代研究，海龟体内富含蛋白质、不饱和脂肪、角质、动物胶、各种维生素、血糖、脂肪酸、钙、磷、钾等人体必需营养素，容易被人体吸收利用。不适合患有传染病、急性胃肠道疾病、慢性胃炎、厌食症等疾病的人群和婴儿。

建议平时注意营养均衡，不要偏食挑食，也要养成规律的作息习惯，多进行体育锻炼等，对健康比较有益。