女人吃腰子有什么好处

女人吃腰子一般有预防和缓解缺铁性贫血、保护视力、提高免疫力等作用。

1.预防和缓解缺铁性贫血：腰子富含铁，人体容易吸收的血红素铁含量高，可预防缺铁性贫血的发生，对预防和缓解缺铁性贫血有明显作用。2.保护视力：腰子富含维生素A，对视神经中的视锥细胞和视杆细胞有营养作用。吃猪肾可以有效保护视力。3.提高免疫力：由于腰子含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，对提高人体免疫力也有积极作用。

孕妇吃腰子要注意烹调方法，注意不要误食肾上腺，尽量清淡烹调，烹调时不要放一些太辛辣刺激性的食物。