青木瓜的功效与作用

青木瓜通常有健脾消食、和胃化湿和补充营养等功效。

1、健脾消食：

青木瓜性温，味甘酸，能健脾消食。青木瓜中含有的木瓜蛋白酶可以将脂肪分解成脂肪酸，现代医学发现，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体消化吸收食物。

2、和胃化湿：

青木瓜一般能醒脾和胃，生津止呕，常用于治疗脾胃不和引起的呕吐、疼痛和腹泻。

3、补充营养：

青木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、多种维生素和多种人体必需氨基酸。能有效补充人体营养，增强人体抗病能力。建议适量食用，不要过量。过敏体质的要谨慎食用，不能和虾一起食用。