11岁来月经正常吗还能长高吗

女孩在11岁左右的时候来例假是正常的，而且还会不断地长高。

12到14周岁是女性月经初潮的正常年龄，不同孩子的初潮时间不一样，遗传、营养等因素都会影响初潮时间，有的孩子会提前一些，11岁左右的初潮时间很正常。并不是说大姨妈后，孩子就长不高了，因为影响身高的因素很多，即使大姨妈后，骨骺也未必能完全闭合。

要加强孩子的营养喂养，保证孩子的营养均衡，不能挑食、偏食，要多吃新鲜蔬菜、水果和高蛋白食品。加强孩子的户外锻炼，因为锻炼能促进生长荷尔蒙的分泌。另外为了患者的身高快速增长，要保证孩子的睡眠质量。