腰椎间盘突出微创手术后多久恢复

腰椎间盘突出微创手术后，一般1~3个月可以恢复，具体时间还要根据个人体质以及术后护理进行分析。

腰椎间盘突出症微创手术主要是通过脊柱内镜进行操作，能够将突出的椎间盘进行切除。由于该手术对身体的损伤较小，而且术后如果个人体质较好，并且严格遵医嘱进行护理，可能1个月便可以恢复。如果个人体质较差，没有严格遵医嘱进行护理，可能恢复时间会比较慢，大约需要3个月。

在日常生活中，要注意多休息，避免过度劳累。同时还要注意饮食健康，多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等。还要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增添衣物，避免受凉，以免影响病情恢复。