刷牙恶心、干呕是怎么回事

刷牙时恶心干呕可能是挤牙膏过多、用冷水刷牙、慢性咽炎以及胃病等引起的。

1、挤牙膏过多：如果刷牙时挤牙膏过多，牙膏会在口中产生大量泡沫，泡沫会刺激喉咙，可能导致恶心、干呕。对于普通人来说，刷牙过程中刷牙很重要，牙膏只是起到辅助作用。牙医认为刷牙作用与牙膏的比例是9: 1。刷牙时挤豌豆大小的牙膏就够了，挤太多牙膏也是浪费。而且牙膏太多可能会造成泡沫太多，让人误以为细菌躲不过泡沫经过的地方，进而偷懒不刷牙，反而会影响刷牙效果。

2、用冷水刷牙：最好用温水刷牙，不要用冷水。刷牙的水温是35-36摄氏度。水温过高或过大会刺激牙齿和牙龈。特别是在寒冷的天气里，用冷水刷牙不能软化牙刷，容易导致牙龈出血和恶心。水和嘴的温差会刺激患者的口腔神经，引起恶心。另一方面，用冷水刷牙，由于水和口腔的温差悬殊，容易刺激口腔神经，引起恶心。

3、慢性咽炎：慢性咽炎患者刷牙时，由于牙膏会刺激咽部，可出现恶心、干呕。慢性咽炎患者通常可以坚持用淡盐水漱口。漱口后，患者还可以喝一杯淡盐水，可以清洁和滋润咽部。

4、胃病：很多胃病患者会出现食管反流。由于酸性分泌物对口腔的刺激，患者在刷牙时会出现恶心呕吐的症状。这类患者还会伴有胃痛、食欲不振等症状。建议服用多潘立酮、维生素B6等药物进行治疗。

建议患者注意饮食清淡，不要暴饮暴食，不要吃辛辣、生冷、油腻、刺激性食物，也要注意少食多餐。患者需要慢慢咀嚼，保持心情舒适。压力不能太大。如果压力过大，很容易抑制胃酸分泌，出现消化不良。