常吃鸡蛋西红柿炒鸡蛋对身体好吗

常吃鸡蛋西红柿炒鸡蛋对身体有一定的好处。

西红柿炒蛋具有丰富的营养价值，西红柿不仅是维生素C和膳食纤维的来源，而且鸡蛋也是蛋白质的来源。番茄炒蛋烹饪方法简单，营养合理。不仅含有每天所需的新鲜蔬菜和水果，还含有鸡蛋中的优质蛋白质。适合各种人群。西红柿除了富含维生素C和膳食纤维外，还富含番茄红素、胡萝卜素、维生素B等微量元素，适量食用西红柿对身体有益。鸡蛋是人体高质量蛋白质的主要来源之一，当与西红柿一起食用时，是美味、营养、健康和营养丰富的家常菜。

西红柿炒蛋不应与海鲜一起食用，太多容易中毒。