玉果的功效与作用

玉果具有温中、行气、涩肠、止泻的作用。

玉果又名肉豆蔻，性辛温，归脾、胃、大肠经。能温中健脾，行气止痛，开胃消食，改善脾胃虚弱引起的腹胀，增进食欲。同时，玉果能温脾胃，降浊气，强大肠，止泻。可用于治疗脾胃虚寒引起的腹泻和消化不良引起的便溏。玉果中的挥发油含量非常丰富，摄入后能促进体内消化液的分泌，对厌食症有辅助治疗作用。但需要注意的是，玉果吃多了可能会导致上火，舌头生疮，建议不要吃太多。

建议日常生活中要饮食清淡，尽量少吃辛辣刺激性的食物，睡眠充足，避免过度劳累。