把泡面当早餐吃对身体好不好

早上吃泡面不好。

方便面是一种高热量、低营养的油炸食品，对身体不好。早餐建议多吃一些容易消化的食物，这样可以补充身体的营养和能量。早餐通常是鸡蛋，面包等。另外，在早餐时不要吃得过多。早上起床后，肠胃的功能会慢慢恢复，如果吃得太多，对消化不利，反而会增加肠胃的负担，让血液在胃肠道中流动，造成大脑缺血、缺氧，容易造成疲劳，影响工作和学习。

另外，早餐还要控制食物摄入的总量以及饮食的总热量，这样可以保证体内营养充足，为一上午的消耗提供能量，同时还可以有效预防身形过胖，从而降低患有心血管疾病的概率，有利于人体的健康。