脚筋扭伤怎么办

扭伤了脚筋可以在医生的建议下服用一些药物，或者是局部冷敷、热敷。

1、适当地休息：

如果脚筋扭伤不是很严重，也没有明显的肿胀，可以通过适当地休息来缓解。

2、用药：

局部出现红肿，可以在医生的指导下，在局部应用消肿气雾剂。

3、冷敷，热敷：

脚筋扭伤后，可以在局部进行冷敷。冷敷24小时后，可以在医生的建议下进行局部热敷，这样可以加快血液循环。如果扭伤了脚，需要到医院做X线片等检查，同时要积极配合医生进行治疗。如果足部的疼痛长期不能缓解，可以去医院做个核磁共振检查，看看筋膜、肌肉是否受损，然后再做进一步的处理。