白茶饭后多久可以喝

正常情况下，白茶饭后半小时左右可以喝。

通常白茶中除含有固定的营养成分之外，还含有可以提高体内脂酶活性的活性酶，促进脂肪的分解，帮助消化和吸收。还可以控制胰岛素的分泌量，分解身体血液中多余的糖分，从而达到血糖平衡。一般在饭后半小时左右，食物开始进行消化，肠胃也开始吸收食物的脂肪，在这时候饮用白茶可以刺激胃酸分泌，促使脂肪的吸收，并且排出脂肪和消化食物。

建议饮用白茶时不要太浓，也不可空腹。若出现心跳加快、失眠等不适症状，应及时前往医院就诊。