白芸豆膳食纤维粉什么时候吃

白芸豆膳食纤维粉通常可以在早上或晚上的时候吃。

膳食纤维粉可以增加饱腹感，减少主食摄入。可以作为早餐或晚餐的主食。膳食纤维粉可以增加胃肠蠕动，帮助排便，排出多余的脂肪。适当地吃一些通常对保持体重仍然有好处。白芸豆粉中含有大量的酶抑制剂，可以控制淀粉在体内的消耗量，形成大量积压的脂肪。膳食纤维对高血压和糖尿病患者也有好处。可以维持血压，维持血糖，预防中老年人的一些心血管疾病，具有防癌抗癌的作用。

建议注意饮食搭配，保持营养均衡，饭后适当进行运动。