草菇和豆腐一起煮可以吗

草菇和豆腐一般可以一起煮。

草菇还可以增强人体肝和肾的活力，促进细胞的形成。调节人体激素的分泌，增强抵抗力，对人体多种机能的调节有积极的意义。草菇含有大量的膳食纤维，可以帮助排便，有效治疗便秘。豆腐还富含蛋白质，用豆腐补充蛋白质可以有很好的预防肌肉萎缩的效果。老年人可以吃点豆腐补充优质蛋白质，可以增加肌肉量。两者一般可以一起炒，不会产生有害物质。

建议平时应注意饮食均衡，保证食物多元化，多吃水果蔬菜等易消化的食物，少吃生冷油腻辛辣等刺激性的食物。注意三餐规律，不要暴饮暴食。