炒大麦面粉的功效与作用

炒大麦面粉通常有助消化、防止肥胖、降火等功效与作用。

1、助消化：

炒大麦面粉中含有的淀粉酶和维生素能增加胃酸和胃蛋白酶，对缓解病后食欲不振有很好的效果。此外，炒大麦面粉中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，加快食物消化。

2、防止肥胖：

炒大麦面粉是一种粗粮食品，其中所含的膳食纤维具有调节消化和吸收的功能，有助于延缓营养素的吸收。膳食纤维还可以产生饱腹感，避免因摄入过量卡路里、脂肪和碳水化合物而引起的肥胖症状。

3、降火：

炒大麦面粉含有人体所需的多种微量元素和必需氨基酸、矿物质、不饱和脂肪酸和膳食纤维。除了排毒和脱脂外，还可以缓解牙痛、喉咙痛和便秘等上火情况。建议与蔬菜和水果一起食用，炒大麦粉时，注意热量不要过大或过小。