炒过的糙米泡水喝有什么功效

炒过的糙米泡水喝一般可以补充营养物质。

煮熟的糙米和浸泡在水中可以补充人体的营养，糙米的营养价值比精制白米高出来。虽然糙米的蛋白质含量不多，但蛋白质的含量和质量相对较好。大米的鱼精蛋白和氨基酸组成比较完整，赖氨酸含量也较高，但脂肪和碳水化合物也较少。如果人们泡在水里喝，可以补充人体的营养，就不会摄入过多的脂肪和碳水化合物。不仅可以补充营养，还可以减肥。同时，糙米还含有维生素B和维生素E，可以提高人体免疫功能。促进血液循环，改善人体情绪，使人充满活力。

建议在日常生活中，注意营养物质的补充。