吃关东煮容易胖吗只吃菜类

吃关东煮只吃菜类，一般不容易胖。

一般来说，不同种类的关东烹饪有不同的卡路里，但一般来说，每100g关东烹饪含有约200卡路里。关东烹饪的原料包括萝卜、海带、魔芋和豆制品。成分富含蛋白质，卡路里和脂肪含量低。如果正处于减肥期，可以考虑少吃，但不要喝汤，因为关东煮的汤是用木鱼花做成的，热量相对较高，适当地吃关东煮一般不容易胖。此外，不要经常吃，因为长时间在水中保温加热，食材中的怕热营养素会被破坏，比如维生素C、B族维生素等。

建议脾胃虚寒、慢性胃炎人群不宜多吃关东煮。