吃巧克力糖的好处和坏处

吃巧克力糖通常有补充能量、延缓衰老等好处，一般有肥胖、头痛等坏处。

1、吃巧克力糖的好处：

吃巧克力糖可以快速升血糖，给大脑供能，也能让人感觉更幸福。巧克力糖的主要成分是碳水化合物，碳水化合物的重要作用是供给人体所需的能量，尤其是大脑活动所需的能量。巧克力糖富含多酚类物质，具有抗氧化功能，有助于清除体内自由基，从而起到延缓衰老的作用。

2、吃巧克力糖的坏处：

巧克力是一种高脂肪食物，进入体内后不易排出，长期食用会导致肥胖。巧克力中含有活性酸，而这种活性酸会损伤脑组织，引起头痛、头晕等现象。建议糖尿病患者避免食用，巧克力热量高，不要吃太多，以免给身体造成负担。