醋泡鸡蛋壳能补钙吗

一般情况下，醋泡鸡蛋壳可以补钙。

在日常饮食中，蛋壳醋可以有效补充钙，预防骨质疏松症发生。蛋壳中含有大量钙，以胶状溶解在醋中，易被肠道吸收，对骨代谢有双向调节作用。人体内血钙代谢由激素调节和控制，以保持动态平衡。蛋壳中钙不会干扰血液中钙水平，但具有调节和抑制作用。血中钙可以补充更少，可以调整更多，所以不会有不良反应。具体方法是把鸡蛋洗干净，最好用酒精消毒，然后把它放进罐子里，倒上优质醋。一周后，蛋壳变软，只留下一层薄皮。这时，你可以把鸡蛋拿出来正常吃，然后煮冷菜，吃含蛋壳钙的醋饺子。你可以每天吃一些，并且坚持很长时间。效果显著。

建议患者日常中多晒太阳，多吃补钙食物，如虾皮等食物。