39健康

番茄和三文鱼可以一起煮吗

番茄和三文鱼可以一起煮。

三文鱼和番茄可以搭配食用,一般不会对身体造成伤害。三文鱼和番茄是一种营养丰富的蔬菜,可以促进人体的营养吸收。三文鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、DHA、EPA、维生素D、维生素A等多种营养物质,对人体的大脑、视觉发育都有很好的促进作用,可以促进钙的吸收,从而防止骨质疏松。番茄含有丰富的β-胡萝卜素,番茄红素,维生素C和多种矿物质。另外,番茄具有低卡路里和糖分,可以有效地控制体重,保持血糖。所以,三文鱼和番茄搭配适当的食用,可以促进人体的营养,有益于身体的健康。

建议吃生鱼片,要去正规的餐馆,可以减少细菌和寄生虫的感染。

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2023-01-23浏览4013举报/反馈
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