喝全脂羊奶会发胖吗

喝全脂羊奶一般不会发胖，但需适量。

羊奶的脂肪结构决定了性质，不饱和脂肪酸含量高，但是却是水溶性的，进入机体后会很快地乳化，不会导致体内的脂肪过多而导致堆积。羊奶作为一种奶质产品，主要成分是蛋白质或维生素等，虽然也含有脂肪，但比例较小，喝羊奶，主要吸收的是蛋白质和钙以及一些微量元素。发胖的可能性较小，晚上喝羊奶不会发胖，同时可以促进睡眠。需适量食用。

但日常生活中，患者应注意合理饮食，营养均衡。少吃辛辣刺激性食物。适当进行户外活动，增加免疫力，有利于身体健康。