喝椰子粉有什么好处和坏处

喝椰子粉通常具有补充营养、促进代谢和美容养颜等好处，长期饮用会有引发心血管疾病的坏处。

椰子粉营养价值高，富含锌，可以促进生长发育，改善口感，促进女性雌激素的分泌。并且富含镁，能维持身体正常的生活活动，促进新陈代谢，改善老年人的循环系统。同时，还含有丰富的维生素E，可以补充皮肤营养，清除体内的自由基，使皮肤更加细腻有弹性。然而，椰子粉中含有植物脂肪粉，会增加人体低密度脂蛋白，增加心脑血管疾病的发病率。吃椰子粉的副作用会诱发血管硬化，增加患心脏病的概率，并会有发生脑血管意外的风险。

建议适量饮用，若出现不良症状，需要及时前往医院进行诊断治疗。