胡萝卜雪梨汁的功效

胡萝卜雪梨汁一般具有保护眼睛、排便、增强免疫力和解渴等功效。

1、保护眼睛：

胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A，对眼睛有保健作用，能有效消除眼睛疲劳。

2、排便：

胡萝卜富含膳食纤维，易在肠道内扩张。胡萝卜可以加强肠道的蠕动，从而扩大肠道和排便。

3、增强免疫力：

胡萝卜富含β-胡萝卜素，人体食用后，可转化为抗氧化剂。减少人体内的自由基，增强人体的体质。

4、解渴：

雪梨含有大量的水分，可以改善口渴，运动后吃雪梨有很好的解渴效果。此外，梨中含有糖分，可以为人体补充能量。胡萝卜雪梨偏寒凉，多吃会伤脾胃，因此脾胃虚寒应少吃，以免出现腹泻、腹痛的情况。