黄瓜和香蕉和苹果一起榨汁有什么功效

黄瓜和香蕉和苹果一起榨汁一般有解渴、补充营养和润肠降压等功效。

1、解渴：

黄瓜和香蕉和苹果一起榨汁富含水分，可以解渴。运动后和口渴时吃黄瓜香蕉苹果汁不仅可以解渴，还能使心情愉悦。

2、补充营养：

黄瓜香蕉苹果汁富含膳食纤维、维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适量饮用可以补充人体的营养。

3、润肠降压：

黄瓜香蕉苹果汁可以起到润肠排便的作用，可以缓解便秘的症状。可以治疗高血压，对高血压和心血管疾病患者有益处。

4、缓解疲劳：

黄瓜香蕉苹果汁含有糖、钾离子和酒石酸，可以溶解酸性液体的酸根，降低液体的酸度，并有一定的缓解疲劳作用。建议糖尿病患者避免饮用黄瓜香蕉苹果汁，避免引起血糖升高。