黄瓜籽粉和什么一起吃补钙好

黄瓜籽粉和全脂奶粉、高钙奶粉等奶粉一起吃补钙好。

1、全脂奶粉：

由牛奶加工而成，是指没有去除牛奶中脂肪的奶粉。可以通过饮用适量的全脂奶粉有效吸收奶粉中的磷脂，可以滋养神经，增强记忆力。此外全脂奶粉含有大量的蛋白质和维生素，可以增强身体免疫力。

2、高钙奶粉：

容易出现缺钙症状，可以选择一些高钙奶粉饮用，钙是人体必需的矿物质元素，存在于人体的肌肉、神经系统、血液和骨骼中。一旦缺钙就可能出现骨质疏松、腰腿痛、关节痛等问题，以及各种皮肤问题，因此喝高钙奶粉也非常重要。喝奶粉期间要多喝白开水，勤洗澡，因为喝奶粉容易上火。