鸡蛋和苹果能一起煮着吃吗

鸡蛋和苹果可以在一起煮着吃。

鸡蛋是高蛋白食品，含有大量蛋白质、氨基酸和维生素，而苹果是水果。主要营养成分包括维生素C、B、膳食纤维和果胶。两者在成分上没有明显的相关性。此外，如果两者同时食用，还可以改善胃肠道消化系统的蠕动和消化能力，使食物营养的吸收更有效，并改善便秘等问题。因此，同时吃这两种食物不会影响健康。也需要控制两者的量，否则很容易出现营养过剩和消化不良等问题。

日常饮食应注意营养均衡，科学搭配，保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、水分等营养素的合理摄入。如果出现胃肠道不适，建议及时就医。