鸡胸肉提供什么营养

鸡胸肉通常为机体提供蛋白质等营养元素。

鸡胸肉具有营养价值，能为机体提供蛋白质等营养元素，并能维持正常的生命活动。然而食物不是药物，也不会产生与药物相同的效果。如果感到不适，及时看医生。鸡胸肉是生活中常见的食物，鸡胸肉蛋白质含量较高，为19.4g/100g，脂肪含量较低，为5g/100g。因此是一种低脂高蛋白食品，有利于人体蛋白质的补充，可以为身体提供能量，补充一些所需的营养素。此外每100g鸡胸中含有34.4毫克钠、338毫克钾和214毫克磷，这些矿物质也可被人体吸收和利用，并参与各种生理活动。

建议鸡胸肉应与其他新鲜蔬菜和水果一起食用，以达到食物多样化和营养均衡的目的。