减肥不能吃青稞

减肥一般能吃青稞。

大多数减肥的人可以适当地吃一些青稞，青稞是一种营养丰富、碳水化合物含量高的食物。适当的摄入可以增加体内的营养。要避免摄入过多，以免导致腹部脂肪过度积聚或肥胖，从而影响减肥效果。在减肥期间，需要配合控制饮食，还需要做一些有氧运动，如跑步。青稞对减肥没有影响。卡路里相对较高。100g青稞含有342卡路里。与其他大麦相比，膳食纤维的含量较低，但是粗粮，可以用作减肥期间的主食。

建议患者每天适量运动，有利于促进消化，若感觉严重不适就及时去医院就医。