经期鸽子汤怎么炖最营养

在月经期间最好煲鸽子汤一般是在内加入姜、枸杞、北芪。有滋阴、补气、驱寒的功效。

患者月经期间，最好煮鸽子汤，包括姜、枸杞和北芪。有滋阴、益气、祛寒的功效，所以最好把这汤煮开。建议在整个经期内煮两次，这样可以增加身体抵抗力，缓解经期疲劳感。在月经期间，患者应该加强营养，注意饮食保暖，这样患者可以安全度过月经期。虽然月经是女性的正常生理现象，但如果患者不注意饮食，患者可能会有其他一些不舒服的症状，如吃冷食，可能会导致痛经等，所以患者应该在月经期间注意。

平时经期应注意保持外阴清洁，经常更换卫生巾。因为在月经期间，经血会排出。如果不及时清洁外阴，可能会引起感染。