口蘑的功效与作用常吗

口蘑具有提高免疫力、美容减肥、保肝等功效的作用。

1、提高免疫力：

口蘑可以防止过氧化物对身体的损害，降低因硒缺乏引起的血压和血液黏度升高，调节甲状腺的工作，提高免疫力。

2、美容减肥：

口蘑是一种低脂食品，一般品种的脂肪含量仅为干重的4.4%。口蘑是一种很好的减肥美容食品。它含有大量的膳食纤维，可以预防便秘，促进排毒，预防糖尿病和结肠癌。此外，口蘑是一种低热量食物，可以预防肥胖。

3、保肝：

口蘑能抑制血清和肝脏中胆固醇的升高，对肝脏有良好的保护作用。它还含有多种抗病毒成分，对病毒性肝炎有一定的治疗作用。建议患者平时适量吃口蘑，避免发生不良反应。