蓝莓什么人不能吃什么人可以吃

蓝莓一般不建议糖尿病患者、对蓝莓过敏的人群以及胃肠道功能紊乱的患者食用。而正常人群可以适量吃一些。

1.糖尿病患者：蓝莓中含有一定量的糖分，如果糖尿病患者过量进食后可能会导致体内的血糖水平升高，不利于病情恢复。因此，不建议糖尿病患者食用蓝莓。

2.对蓝莓过敏的人群：由于每个人的体质不同，部分人会对蓝莓中的某些成分产生过敏反应，比如出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。所以对于这类人群是不建议吃的，以免引起不良反应。

3.胃肠道功能紊乱的患者：因为蓝莓属于凉性食物，如果本身存在胃肠道功能紊乱的情况，此时再吃蓝莓会加重胃肠道负担，从而诱发腹痛、腹泻等症状。所以也不建议此类患者食用。

除此之外，正常的健康人群也可以适当吃蓝莓，但要注意避免一次性摄入过多。