蔓越莓和葡萄籽什么时间服用

蔓越莓可以在早午饭时服用，葡萄籽可以在早晚饭后服用。

蔓越莓可以随餐服用，最好在早餐或午餐时服用，因为蔓越莓胶囊有加速人体新陈代谢的作用，晚餐后服用可能会引起失眠。葡萄籽在早餐和晚餐后效果比较好，由于葡萄籽进入人体后4小时内即可消化吸收，因此在早餐和晚餐后，尤其是早上8点前，更有利于身体的吸收。其次，避免在睡前服用葡萄籽，睡前服用葡萄籽后，会有一定程度的兴奋，可能会影响正常睡眠。

建议在日常生活中，脾胃虚寒的患者避免过量食用蔓越莓，因为蔓越莓是一种寒性的食物，食用过多很容易导致呕吐，腹泻不止的现象。