每天吃一个紫薯会不会胖

每天吃一个紫薯一般可能会胖。

吃紫色土豆是否会发胖主要取决于吃了多少。如果一次吃得太多，将不可避免地发胖。因为紫薯的主要营养成分是淀粉和糖。如果摄入过多这些物质，会转化为脂肪并储存在体内，因此必须注意。如果吃太多的糖，会影响减肥的效果。如果吃紫色土豆和其他食物，应该减少摄入。只有这样才能减肥。如果在吃了紫色土豆后仍然不减少其他食物的摄入，并且通常喜欢吃一些高热量的食物，不喜欢运动，这种情况肯定会导致肥胖，因此吃了紫色土豆后是否会发胖因人而异，应该区别对待。

建议患者若感觉严重不适，就及时去医院就医。