每天吃玉米面好不好

每天吃玉米面一般对身体是比较好的。

玉米面膜具有健脾、开胃、防癌、健脑的功效。通常是可食用的，特别适用于高血压、高脂血症和糖尿病患者。玉米含有更多的谷氨酸，可以协助和促进脑细胞的呼吸，清除有毒组织中的废物，常常食用可以增强大脑。玉米富含维生素A、维生素E、卵磷脂和亚油酸。经常饮食可以降低胆固醇。玉米富含镁、硒等元素，常常食用可以抑制肿瘤的成长。玉米中的膳食纤维可以影响胃肠活动，加速排便。

建议适量吃，做到合理饮食。日常饮食建议采用清淡饮食、低脂低盐饮食、富含维生素和高质量蛋白质的饮食。