柠檬粉长期喝对人身体好吗

柠檬粉长期喝会对人体产生不利的影响。

柠檬粉含有丰富的维生素c，有按捺黑色素产生的效果，多喝能协助皮肤抵挡紫外线。柠檬粉中所含的大量柠檬酸，可防止和消除皮肤的色素沉着。此外柠檬的维生素经皮肤吸收后，能使皮肤保持光泽细腻。柠檬含有丰富的维生素，对改善血压、平缓神经、协助消化和分解体内毒素有辅佐效果。柠檬粉有利于减少脂肪，可以降低血液黏稠度。​

建议平时多注意锻炼身体，提高自身免疫力，多吃一些水果与蔬菜，做到不抽烟，不喝酒。日常饮食建议采用清淡饮食、低脂低盐饮食、富含维生素和高质量蛋白质的饮食。