牛鞭羊鞭吃多了会怎么样

牛鞭羊鞭吃多了通常会引起上火、增加身体负担和面色发红等症状。

1、引起上火：

牛鞭羊鞭性温，有很好的补益强身和补肾填精作用。食用过量就容易出现身体燥热、长痘和流鼻血等症状，导致虚火上升。

2、增加身体负担：

牛鞭羊鞭滋补效果很好，食用过量容易因蛋白质摄入过多而增加胃肠道的消化负担和肾脏的排泄负担。

3、面色发红：

牛鞭羊鞭是一种温性食材，具有补肾壮阳的功效，食用过量导致出汗过多身体发热。造成身体阳气旺盛，脸会变红。建议清淡饮食，均衡营养。适当运动和锻炼，增强体质。