牛油果可以和苹果香蕉一起吗

牛油果通常可以和苹果香蕉一起吃。

这三种水果没有抑制成分，可以一起吃，对身体也有好处。牛油果营养丰富，加上苹果中所含的营养成分。牛油果中含有丰富的维生素E，可以促进女性激素和雌激素的分泌，以及将脂肪分解为脂肪酸和水的消化酶。由于其脂肪含量高，果肉容易产生饱腹感，富含消化酶和油酸，可以改善新陈代谢，燃烧脂肪。它可以代替饮食中的饱和脂肪来降低胆固醇水平，其高纤维含量有助于消除体内的胆固醇，而不溶性纤维有助于保持消化系统的正常功能，防止便秘。香蕉含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助排便，有助于缓解和预防便秘。

建议有消化障碍或胃肠溃疡的患者不宜多吃。