荞麦黑米黑豆红豆能一起煮吗

荞麦黑米黑豆红豆可以一起煮。

五谷杂粮各有各的营养，一起吃粥很好，但要坚持经常吃。荞麦和糙米是粗粮，糙米中的有效成分包括碳水化合物、蛋白质和膳食纤维。红豆富含铁和膳食纤维，可以补充血液，预防缺铁性贫血。除了碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和钙之外，荞麦还含有氯化钾、铁和镁等元素，可以一起食用。这四种食物富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，美白皮肤，延缓衰老。特别适合身体免疫力低下、脾胃虚弱、经常熬夜的人。

建议患者饮食规律，饮食清淡，不吃辛辣寒食，注意休息，平时少吃多餐，注意腹部保暖。