鲨鱼汤的功效与作用

鲨鱼汤可以辅助起到增强体质、补充营养等功效与作用，平时可以适量食用，但不要过量。

鲨鱼汤中含有比较丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，可以辅助起到增强体质、补充营养等功效。并且其中还含有丰富的胶原蛋白，可以辅助起到美容养颜的功效。但是因为鲨鱼汤中的脂肪含量较高，如果大量食用，可能会导致脂肪在体内堆积，从而引起肥胖的情况，并且可能会增加胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适症状，所以平时不要过量食用。如果在食用过程中，身体出现不舒服的症状，需要及时到就近医院就医治疗，避免对身体造成一定伤害。

在日常生活中，需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果出现不舒服的情况，需要及时就医治疗。平时也要保持营养的均衡，不要挑食，可以多食用一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免食用高脂肪、高热量的食物，例如奶油蛋糕、蜜饯等。可以适当参加规律的运动，例如打乒乓球、骑自行车等，有助于增强身体抵抗力。