天天喝金桔柠檬好吗

一般情况下，天天喝金桔柠檬水对身体有一定的好处，但不宜过量饮用。

金桔柠檬水主要是由金桔和柠檬组成，金桔是一种营养丰富的水果，其中含有大量的维生素C、金桔甙、柠檬酸等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收，同时还具有美容养颜的作用。柠檬中含有大量的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于美白养颜。同时柠檬中还含有大量的铁、磷、钙等微量元素，可以为人体补充所需的营养物质。金桔柠檬水一般适合大部分人群饮用，尤其是对于咳嗽有痰、咽喉肿痛的患者，有一定的辅助治疗作用。

但需要注意的是，金桔柠檬水不能过量饮用，因为金桔柠檬水中含有大量的有机酸，过量饮用可能会刺激胃肠道黏膜，导致胃酸分泌过多，引起胃肠道不适。同时，金桔柠檬水中还含有大量的果糖，如果饮用过量，可能会导致血糖升高，不利于血糖的控制。