晚上冲麦片喝好不好的

通常情况下，晚上冲麦片是比较好的，但要注意饮用量。

冲麦片是由小麦粉制成的，其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种维生素，适量饮用具有润肠通便、补充营养的作用，能够促进胃肠蠕动，有利于体内营养物质的消化与吸收，还可以一定程度上预防便秘。冲麦片比较容易消化，食用后能够促进体内食物的消化与吸收，但要避免一次性食用过多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。

对冲麦片过敏的人群要避免食用，同时糖尿病、高血糖人群要适量食用，以免加重病情。食用冲麦片后可以适当运动，比如散步、打太极等，能够促进体内营养物质的吸收，还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。