晚上喝椰奶会不会胖

晚上喝椰奶一般不会胖，但需适量。

因为新鲜椰子奶热量低，营养丰富，所以不仅能利尿消肿，还能美容。人工加工后，最好不要喝太多，因为里面有太多的添加剂，如果喝得太多，会发胖。晚上长期饮用新鲜椰子奶可以使皮肤更加闪亮美丽。椰子奶所含热量相对较低，而且椰子奶的含糖量也相对较低。椰子奶不会引起肥胖。减肥时，尽量避免吃太多高热量的食物，否则会导致肥胖。减肥者应该适当地进行一些体育锻炼来消耗多余的脂肪。

在日常生活中，患者应注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。适当增加活动量，增强抵抗力。有利于身体健康。