晚上运动完后可以吃圣女果吗

圣女果一般指的是樱桃番茄，通常晚上运动完后可以吃樱桃番茄，但是要注意适量吃。

樱桃番茄是生活中比较常见的蔬菜，营养价值比较丰富，里面包含碳水化合物、维生素、矿物质、胡萝卜素等，可以给身体提供多种营养成分，有利于身体维持正常机能运转。而且樱桃番茄口感酸甜，可以增进食欲，促进消化。如果晚上运动完以后，身体有大量汗液流出，可能会带走身体里面的水分，此时可以适量吃樱桃番茄，可以改善口干舌燥等现象。但要注意不要过量食用，以免刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。

在日常生活中，也需要注意合理饮食，避免大量进食辛辣刺激性以及过于生冷的食物，比如辣椒、冰激凌等。可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、白菜等，身体出现不适时要及时到医院就诊。