维生素b13缺乏的典型症状

维生素b13缺乏的典型症状一般有抑郁和易怒、舌炎、皮肤不好等症状。

1、抑郁和易怒：

抑郁和易怒是维生素B1缺乏症最常见的症状，维生素B可以增强人体的免疫系统，提高身体承受压力的能力。因此，一旦维生素B1缺乏，就会导致疲劳，这将对一天的正常工作和学习产生很大影响。

2、舌炎：

舌炎也是一种常见症状，维生素B参与能量和脂肪的代谢，有助于保持黏膜健康。因此，在日常饮食中多吃新鲜蔬菜和水果以补充身体所需的维生素非常重要。

3、皮肤不好：

皮肤不好也是由于缺乏维生素B造成的一种现象，许多人认为皮肤不好应该使用大量的护肤品，这实际上与通常的饮食习惯有关。建议及时去医院进行相关检查，在医生的指导下补充营养物质。