乌鸡蛋与普通鸡蛋的功效与作用

乌鸡蛋一般是指乌鸡肉，乌鸡肉与普通鸡蛋在功效与作用方面没有明显区别，平时可适量食用，但不建议过量。

乌鸡肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，平时在生活中适当进食有利于补充身体营养，可帮助增强身体体质，提高身体抵抗疾病的能力。同时在炖乌鸡汤时适当加入些许枸杞、人参等中药材，还可以帮助调理身体，具有一定的补气益血作用。

但如果过量摄入，可能会加重胃肠道负担，可能会诱发腹胀以及食欲下降等消化不良的症状。如果正在服用药物，还有可能会影响药效发挥，不利于疾病康复。平时在饮食上要注意营养的均衡补充，除了摄入鸡肉以外，也可以适当吃些鸡蛋、牛奶以及蔬菜等食物。